Überlastungen: Ausgebrannt oder mit Spass dabei?

Burn-out

Kennen Sie das Gefühl völlig ausgebrannt zu sein? Sie haben zu nichts mehr Lust, vielleicht sogar ständige Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlaflosigkeit? Immer das Gefühl keine Zeit zu haben? Zuhause ist Ihnen jedes Wort zu viel und Freunde treffen ist zum notwenigen Übel geworden? Dabei war es früher so toll: Hochmotiviert haben Sie Ihre Aufgaben erfüllt, kein Tag ohne Überstunden, ein "Nein" kannten Ihre Kollegen und Mitarbeiter gar nicht, denn Sie waren immer bereit, bereit alles Möglich zu machen, auch das Unmögliche.

Oft vom Betroffenen unbemerkt befindet man sich auf dem besten Wege zu einer totalen Überlastung. Nicht selten endet dies mit einem Nervenzusammenbruch und anderen gesundheitlichen Folgen. In diesem Fall sollten Sie dringlichst einen Arzt aufsuchen. Unterstützend und vorbeugend kann unser Workshop "Überlastungen: Ausgebrannt oder mit Spass dabei?" sein, mit welchem Sie lernen können, resilienter gegen Stressfaktoren zu werden. (Hinweis: Wir sind keine Therapeuten! Wir behandeln und therapieren keinen Burn-out.)

Widerstandsfähig werden gegenüber Stress

Wir möchten Sie unterstützen auf Ihrem Weg, Ihr Verhalten und Ihre Einstellung zu sich selbst und anderen zu ändern: Werden Sie resilient (widerstandsfähig) oder durchlässig gegenüber Stressfaktoren von außen oder lassen Sie einige der inneren, selbstproduzierten Stressfaktoren, gar nicht mehr entstehen!

Kindheit verantwortlich für Überlastungen?

Ganz nach unserem Motto "entspannt leistungsfähig" werden Sie lernen, was und wie Sie es selbst anstellen können, dieses Motto (wieder) zu erreichen. Oft sind es erworbene Denkmuster - teilweise von den Eltern anerzogen - welche uns in manchen Situationen antreiben und letztlich diesen Stress erzeugen ("Mach es allen recht" - "Sei stark" - "Sei Perfekt").Lernen Sie, wie Sie in Zukunft diese inneren Antreiber in Balance halten, um wieder mit Spass und entspannt Ihren Aufgaben nachgehen zu können.

Genießen Sie Ihr Leben entspannt und leistungsfähig im Flow

Brennen Sie wieder für Ihre Aufgaben und Interessen sowie Ihre Familie und Freunde, statt ausgebrannt zu sein! Genießen Sie ein Leben im Flow!

Hinweis: Wir sind keine Therapeuten! Wir behandeln und therapieren nicht. Aber wir können gemeinsam an Ihrem Stress arbeiten.

Workshopdauer:

1 Tag, 10:00 bis 18:00, mit 1stündiger Mittagspause

Investition:

230,- € zzgl. 19% MwSt., inkl. aller Arbeitsmaterialien

Bei Neurodidaktik handelt es sich um praxisorientierte Ansätze, welche didaktische und pädagogische Konzepte unter Einbezug von Neurowissenschaften entwickeln. Vorallem die neuere Hirnforschung wird berücksichtigt. Das Ziel ist unter anderem Lernprozesse effektiv und effizient zu gestalten.

nr1.training
Rolf Hellwig
Training & Coaching

info@entspannt-leistungsfaehig.de
 

Bei Neurodidaktik handelt es sich um praxisorientierte Ansätze, welche didaktische und pädagogische Konzepte unter Einbezug von Neurowissenschaften entwickeln. Vorallem die neuere Hirnforschung wird berücksichtigt. Das Ziel ist unter anderem Lernprozesse effektiv und effizient zu gestalten.

Rolf Hellwig
Wilhelm-Maybach-Str. 19
55129 Mainz-Hechtsheim

Telefon: 06131 / 498 17 96
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Bei Neurodidaktik handelt es sich um praxisorientierte Ansätze, welche didaktische und pädagogische Konzepte unter Einbezug von Neurowissenschaften entwickeln. Vorallem die neuere Hirnforschung wird berücksichtigt. Das Ziel ist unter anderem Lernprozesse effektiv und effizient zu gestalten.

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Bei Neurodidaktik handelt es sich um praxisorientierte Ansätze, welche didaktische und pädagogische Konzepte unter Einbezug von Neurowissenschaften entwickeln. Vorallem die neuere Hirnforschung wird berücksichtigt. Das Ziel ist unter anderem Lernprozesse effektiv und effizient zu gestalten.